" Nice Cream "czyli zdrowe, pyszne i puszyste lody bez chemi i cukru

Nice Cream: zdrowe lody bez chemi i cukru 

Jak zrobić zdrowe, kremowe i puszyste lody w domu? Dzisiaj podam przepis, prosty i szybki.

Zapewniam Cie tego lata mozesz jesc tak duzo lodów ile chcesz bez szkody dla zdrowia!!!

Zdrowa alternatywa dla lodów z marketów zostala nazwana Nice Cream

Nice Cream moga byc takze spozywane przez wegan i osoby odzywiajace sie bezglutenowo.  Swiat internetu  nazwal zdrowe lody Nice Cream i oszalal na ich punkcie! Zdrowe lody moga byc zrobione TYLKO z JEDNEGO owocu w pare minut :-)

klasyczny wariant Nice Cream  sklada sie z zamrozonego banana,   ale mozesz fantazjowac z lodami bez granic, do mrozonych bananów mozemy dokladac inne ( takze mrozone!) owoce, czekolade, wanilie  jak chcemy nawet warzywa np. szpinak 

 Najbezpieczniejsze lody to te robione domowym sposobem. Nawet dzieci będące warzywno-owocowymi niejadkami uwielbiać będą domowe lody! Nieświadome niczego będą pochłaniać jednocześnie 100% pełnych witamin i minerałów owoców które można przemycić właśnie w lodach.

W domu można zrobić dwa rodzaje lodów: ( sorbety) ale ja podam przepis na moje ulubine puszyste w smaku lody
 

PRZEPIS : 

Lody kremowe – aby się nimi cieszyć  należy zaopatrzyć się w dojrzałe banany (takie z plamkami brązowymi na skórce), czasem można trafić na przecenione tylko dlatego, że mają plamki. One nie są zepsute, lecz zwyczajnie dojrzałe. Ew. można kupić mniej dojrzałe i niech dojdą w domu.Potem obieramy je ze skórki, kroimy w plasterki ok. 1 cm grubości i wkładamy do zamrażarki (na tacce lub w woreczku). Na drugi dzień możemy przystąpić do robienia lodów. Ilościowo można liczyć 1-1,5 banana na osobę.

cierpliwie miksuj na najwyższych obrotach aż zacznie się tworzyć masa, którą są po prostu… lody!  

Kremowe, puszyste, całkiem jak u Wlocha!

WAZNY SZCZEGÒL : Jesli uwazasz ze same lody bananowe sa dla ciebie w smaku nieco za slodkie mozesz dodac do lodów troche soku z cytryny ( na 3 banany ok pól cytryny) 
smak stanie sie bardziej "neutralny" i jest swietny jako baza do dalszych smakowych eksperymentów :)


Możesz zmieniać smaki dodając np. nieco karobu w proszku aby otrzymać lody czekoladowe albo zamroź np. truskawki czy jagody i zmiksuj razem aby mieć lody truskawkowe czy jagodowe, nie dosładzaj, bo są już naturalnie  słodkie. Warto zawsze i w każdym przypadku dodać domowej esencji waniliowej do miksowanej masy. Jeśli panuje taki upał, że za bardzo się masa w czasie miksowania rozpuściła, można na jakiś czas włożyć ją jeszcze do zamrażarki.

UWAGA: Jesli ktos chce moze dolaczyc jogurt naturalny

Mozesz pomyslec ze te lody sa troszke oszukane, bo skladnikiem sa owoce? A ja sie zastanawiam czy te sklepowe lody to  jeszcze prawdziwe lody ? i mysle ze jednak te sklepowe sa oszukane

W tych z marketu znajdziesz cukier, syrop fruktozowo-glukozowy, utwardzane tłuszcze oraz koktajl chemikaliów mających oszukać twoje zmysły iż oto właśnie jesz coś bardzo zdrowego. Czy lody czekoladowe mają w sobie czekoladę? Niekoniecznie, smak czekoladowy można uzyskać dodając aldehyd C-18.

Zgodnie z polskimi przepisami producenci lodów nie mają obowiązku opisywania w składzie na opakowaniu nazw wszystkich dodatków (np. aromatów) użytych do produkcji lodów, wystarczy napisać „aromat”. Inne substancje użyte podczas produkcji lodów też są owiane tajemnicą. Na opakowaniu nie przeczytamy więc m.in. o zastosowaniu propanu, butanu, octanu etylu, etanolu, dwutlenku węgla, acetonu, podtlenku azotu i wielu innych.
Możemy zatem liczyć na to, że w zakupionych w sklepie lodach znajdziemy rozmaite rzeczy, nawet… środek na wszy:

–  aldehyd C-17 – używany jest w przemyśle do produkcji barwników i gumy – nadaje lodom smak wiśniowy
–  aldehyd C-18 – używany jest do produkcji płynów do mycia naczyń i innych detergentów, nadaje lodom smak czekoladowy
- aldehyd masłowy – stosowany jest do produkcji klejów kauczukowych, nadaje lodom smak orzechowy
– koszenila – E120 – jest naturalnym czerwonym barwnikiem otrzymywanym z mszyc żerujących na kaktusach rosnących w tropikalnych rejonach Ameryki Północnej i Centralnej.
– octan benzylu – rozpuszczalnik azotanów, nadaje lodom smak truskawkowy
– octan etylu – w przemyśle garbarskim jest używany do czyszczenia skór, nadaje lodom smak ananasowy
– piperonal – stosowany w przemyśle perfumeryjnym i jako środek do zwalczania wszy- nadaje lodom smak waniliowy

Czym najlepiej robimy lody? 

Mikserem, ale

zamiast miksera można zaopatrzyć się za ok. sto złotych w urządzenie typu „Yonanas” czyli taką jakby wyciskarkę do lodów (moze byc marki Turbo, Tv290w). Wtedy banany do mrożenia kroi sie na pół, a nie na plasterki. Automat ten ma mocny silnik i łyka śmiało nawet takie połówki mrożonych bananów. Kiedy zaś dodamy czekoladę (starczy naprawdę zaledwie kostka dobrej gorzkiej na jedną porcję lodów), to wychodzą nam lody typu stracciatella. Lody w automacie robią się dużo szybciej niż mikserem. Należy tylko pamiętać aby owoce wyjąć parę minut wcześniej z zamrażalnika, aby nie były twarde jak kamień. Wadą urządzenia jest bardzo hałaśliwa praca
Takie domowe lody można udekorować dodatkowo zdrowymi orzechami, rodzynkami, jagodami Goji, kawałeczkami owoców, polać syropem karobowym itd. Możliwości ograniczone są tylko naszą fantazją!

Zdrowe LODY dla ochlody! zapraszam do ekspetymentowania i próbowania i dajcie koniecznie znac jak Wam wyszly ??

95% kobiet nie lubi swojego wyglądu, niedobory składników odżywczych i hormonów

95% kobiet nie lubi swojego wyglądu (lub bynajmniej by w nim cos poprawilo)

Kobiety bardzo surowa oceniaja wyglad innych i siebie samych! Jak to sie mówi zawsze znajda "dziure w calym"

Panowie pod tym wzgledem sa dla siebie bardzo lagodni ;-)

Psycholodzy radza nam by pokochac sie taka jaka sie jest...cóz to tez jest jakies rozwiazanie, 

ale...mozemy tez pokochac sie i pozytywnie zmienic swój wyglad

 Nasza twarz odzwierciedla naszą osobowość… oraz niedobory składników odżywczych i hormonów – wyjaśnia Dr Hertoghe

… Jeśli twarz wygląda na “opadniętą”, z powodu opadających powiek, zwiotczałej skóry na policzkach oraz takich zmian  jak przerzedzone brwi i zbyt wąskie usta, może to świadczyć o niedoborach hormonu wzrostu (o tym jak zwiekszyc produkcje "hormonu mlodosci" byla mowa w jednym z poprzednich postów)
link tu: http://loiragrundmann.blogspot.com/2016/06/hormon-mlodosci-odmladza-o-10-lat-hgh.html

… Zwiotczała skóra pod podbródkiem może być również wynikiem niedoboru cynku, witaminy C i witaminy D, a także aminokwasów, zwłaszcza glicyny i treoniny.

… Jeśli po południu widać u Ciebie napięcie i zmęczenie, możliwe, że to efekt niedoboru magnezu, a to dotyczy osób, które łatwo wpadają w złość i osób nerwowych. i jeszcze:

… Sucha i łuszcząca się skóra, która wydaje się blada i przezroczysta, zazwyczaj wynika z niedoboru kwasów tłuszczowych wielonienasyconych typu omega- 6.
Dobrym rozwiazaniem jest Oliwa z Oliwek ( koniecznie! tloczona na zimno)

 Prawidłowy poziom składników odżywczych i hormonów  u kobiet oznacza: kształty pełne, włosy sprężyste i gęste, duże oczy w kształcie migdałów, regularne rysy twarzy, gładką skórę, błyskotliwość, energię, dobrą pamięć, poczucie humoru itd.

Jeśli jesteś w szczytowym okresie wydzielania hormonów, mijające Cię osoby nie pozostają obojętne na te nieświadomie wysyłane sygnały. To wtedy przyciągasz do siebie najwięcej przyjaciół, a umówienie się na randki nie przysparza większych kłopotów. I to wtedy Twoje zdolności zjednywania sobie ludzi są największe! 

Dlatego moje Kochane, nie zaniedbujemy prawidlowego odzywiania: jesli mamy potrzebe to nawet dokladamy do diety suplementacje  (Polacy maja nagminny deficyt wit D3 i Wit C)

Wszystkim zycze wspanialego slonecznego weekendu ! w nastepnym poscie przepis na zdrowe LODY :) 
zapraszam

najtanszy i najskuteczniejszy kosmetyk swiata! SEN

  Odmładzanie strukturalne zrzuc 10 lat na wiosne ( krok 9)
 

Tego posta dedykuje  w duzej mierze sobie, dlatego ze ten najtanszy i najskuteczniejszy sposób swiata na piekny wyglad jest przez nas i niestety przeze mnie niewykorzystany 
Mam nadzieje ze tym postem zmobilizuje Was i siebie sama do wczesniejszego pójscia spac :-)

Kochane dziewczyny przyznajmy z reka na sercu ze wieczorem zwlekamy z pójsciem spac, a to Facebook a to fajny film lub po prostu zalegla praca...

Teraz jest to oficjalnie potwierdzone!

8 godzin snu robi nas piekne i szczuple 

Jennifer Lopez juz dawno przyznala ze przestrzega 8 godzin snu i w tym ma piekna J.Lo calkowita racje! poniewaz  Chronobiolog Christian Cajochen jest pewien: Jesli ktos zarywa 10 kolejnych nocy i spi np. tylko 6 godz.w ciagu nocy, to doprowadza swój organizm do stanu podobnego do tego który ma we krwi promil alkoholu.

Takze amerykanskie badania doszly do tych samych wniosków: 

Kto spi co najmniej osiem godzin ten wzmacnia serce i czyni cos dobrego dla swojej figury

Po to by pieknie wygladac robimy wiele: kremujemy sie, peelengujemy nawet trenujemy 

a jednak najlepszy Beauty-Booster to wlasnie zdrowy sen.
Wazny szczegól!!!!

 Sen od ok. 22-22.30 godz. jest najcenniejszy !!!

  
Wyspani ludzie sa atrakcyjniejsi i zdrowsi niz ci którzy nocami sa aktywni. Ludzie niewyspani maja nizszy poziom BMI (Body-Mass-Index).

Powód:  w fazie glebokiego snu cialo wydziela Hormon Somatotropin, takze nazwanym: HGH (pamietsz jeden z ostatnich postów? byla o nim wzmianka: HGH to hormon MLODOSCI) on powoduje szybsze tworzenie sie nowych komórek i naprawy szkód na poziomie komórkowym, a takze spalana jest szybciej tkanka tluszczowa

Spimy za krótko? niestety wtedy wydzielamy za malo hormonu "szczuplosci"

Cóz Kochane dziewczyny dzis staram sie punktualnie wskoczyc do lózeczka czego i Wam zycze!!:)

zródlo : niemiecke wydanie In Style

"Hormon mlodosci" odmladza o 10 lat. HGH kluczem do mlodej jedrnej skóry

  Odmładzanie strukturalne zrzuc 10 lat na wiosne ( krok 8)

 

 

Czy wiesz, ze wiekszasc kmmórek w naszym ciele ma mniej niz 2 lata? Nawet nasz szkielet odnawia się całkowicie co 10 lat.

Nasz organizm nie jest maszyna a starzenie się nie oznacza „zużywania” się twojego ciała. Jeśli się starzejesz, to tylko dlatego, że COS hamuje właściwą regenerację twoich organów,  najczesciej sa to jakieś niedobory lub została zachwiana naturalna równowaga.

Dobra wiadomość jest taka, że wszystkie te niedobory i brak równowagi można korygować.

Dobrze jest korzystac z najlepszych odkryc medycyny przeciwstarzeniowej

  Wiele osób nie chce podejmowac zadnych wysilków, by zachowac mlodosc. Nie chca byc porównywani do ludzi, którzy desperacko szukaja mlodosci, decydujac sie m.in. na inwazyjne zabiegi chirurgi plastycznej.

Ale naturalne terapie przeciwstarzeniowe polegają na czymś zupełnie innym!

Dzisiaj chcialabym wspomniec o równowadze hormanalnej  tak naprawdę wygląd twarzy, skóry, włosów, paznokci, a nawet uśmiech (stan warg, zębów, dziąseł) jest w dużym stopniu zależny od tego, na ile Twój organizm jest odżywiony i jaki masz poziom hormonów.

Jeżeli czujesz, że starzejesz się zbyt szybko; jeśli Twoja skóra jest wysuszona, a twoje kości stały się delikatne i łamliwe; gdy pogarsza Ci się pamięć, zmniejsza pożądanie seksualne sprawdź swój poziom DHEA albo hormonu wzrostu.
 i tu dochodzimy do sedna sprawy!
czy wiesz jakim hormonem jest hormon MLODOSCI???
*
Botoks jest passé. Amerykanie oszaleli na punkcie HGH, czyli ludzkiego hormonu wzrostu czyli faktycznie hormonu MLODOSCI! ten hormon Zapewnia młodość, urodę i energię. Tylko za jaką cenę?
 * HGH (od ang. human growth hormone). W obietnicę cofnięcia czasu o kilkanaście lat, poprawy muskulatury i zlikwidowania zmarszczek uwierzyły nie tylko starzejące się gwiazdy Hollywood, lecz także zwykli Amerykanie.

Kliniki medycyny estetycznej reklamują hormon wzrostu jako fontannę młodości w strzykawce. Chętnych przybywa, bo ci, którzy go stosują, opowiadają, że czują się o 20 lat młodsi a ich skóra robi się gładsza. Dyplomatycznie milczą o skutkach ubocznych takiej terapii, choć ich lista jest równie długa jak reklamowanych korzyści dlatego nas interesuje TYLKO naturalne pobudzenie produkcji naszego wlasnego hormonu wzrostu!!!

Jak?

to jest bardziej proste niz myslisz
1) po obejrzeniu dobrej komedi wzrasta w naszym organizmie ok 75 % tego hormonu
2) unikaj stresu
3) dobry sen ok 7-8 godzin 
4) dieta (zdrowe naturalne zywienie) 
5) oczwiscie odpowiedzi SPORT

jednak poziom tego hormonu i tak z wiekem spada.Po 30.roku zycia zmniejsza sie synteza hormonu wzrostu. Wplywa to negatywnie na niektóre procesy zachodzace w naszym organizmie. 

dlatego dobrym rozwiazaniem bylyby suplementy


6) Natural HGH Suport NIE ZAWIERA (!) syntetycznego hormonu wzrostu – suplement ten zawiera w swoim składzie wysokiej jakości składniki, aktywizujące wydzielanie własnego hormonu wzrostu, w zależności od potrzeb organizmu.
 

Link do sklepu :  http://www.suplementy.com/calivita/natural-hgh-support (suplement ten jest aktualnie w ofercie) :)

Warto powalczyc o prawidlowy poziom hormonów bo faktem jest ze:

Odzyskanie prawidłowych poziomów naturalnych hormonów w ogromnym stopniu redukuje, a nawet eliminuje objawy wielu chorób. Tyle że niezwykle trudno jest zdobyć takie szczególowe informacje, chyba że przeczytasz o nich w raportach dr. Hertoghe’a (w jezyku polskim sa niestety platne) 

zamast botoxu Aktywator Młodości Serum Peptyd Biomimetyczny i relaksacja miesni twarzy

dzisiaj kot byl wyjatkowo uparty i obudzil mnie zaraz po 5 tej, wiec mam czas na nowy wpis ;)
Jakis czas temu poruszylam temat "Dlaczego kremy i kosmetyki nas rozczarowuja i nie sa w stanie 100% wyprostowac zmarszczek"
dla  przypomnienia:
poniewaz "wina" za powstawanie zmarszczek obarczamy tylko biedna skóre ale przyczyn powstawania zmarszczek jest wiele!
np.
- nieprawidlowa postawa
- migracja twarzy w dol
- zmieniajacy sie uklad kostny
- zly tonus miesni ( za mocny lub zadziej za slaby) dlatego uzywamy botoxu w celu rozluznienia miesni
 

dzisiaj zajmiemy sie zmarszczkami mimicznymi
 
zmarszczki na czole i przy oczach powstają ze względu na naszą mimikę. Gdy marszczymy czoło czy oczy, skóra jest naciągana i pofałdowana. Tam, gdzie regularnie podawana jest największym naciskom, powstają zmiany w strukturze siatki kolagenowej i mamy zmarszczki. Dodatkowo z czasem nasze mięśnie twarzy wydają się być zastygnięte w wiecznym przykurczu, który powoduje, że nie umiemy przestać marszczyć czoła czy oczu.

Rozwiązaniem jest rozkurczenie mięśni metodami chemicznymi. Od razu zaznaczam, że botoks w tym wypadku jest BARDZO, ale to BARDZO złym pomysłem. Choć botoks tymczasowo paraliżuje mięśnie, które odpowiadają za zmarszczki mimiczne, i daje efekt wygładzonego czoła i zniwelowanych kurzych łapek, powoduje również osłabienie i naciąganie mięśni twarzy a takze osteoporoze kosci twarzy! Przez to botoks nie jest długoterminowym rozwiązaniem! Wręcz przeciwnie - sami możecie zobaczyć, jak wyglądają twarze znanych osób, które od lat używają botoksu - mają cylindryczny, naciągnięty kształt.

Zamiast botoksu można skorzystać z nakładanych powierzchniowo kremów o podobnym działaniu. Tego typu kremy oparte są o związki, które blokują komunikację między neuronami, dając tymczasowy i bardzo delikatny efekt odrętwienia skóry. Kuracje tego typu kremami dają skórze możliwość odbudowania się w pożądanym kształcie, ale przy zachowaniu pełnej mimiki i możliwości rozwoju mięśni twarzy. Kosmetykiem o takim działaniu, który polecam jest

Rozwiązaniem jest rozkurczenie mięśni metodami chemicznymi bez botoxu

Fanka kosmetyków Ava jest moja siostra mieszkajaca w Australi poniewaz produkty tej firmy sa w miare naturalne i pozwalaja skórze po ich aplikacji oddychac, nie zatykaja porów nawet w tak cieplym klimacie jak Australia. Cena kosmetyków jest badzo przystepna a sam aktywator kosztuje mniej niz 20 zl (firma nie oplaca drogich kampani reklamowych bazuje na stalych zadowolonych klientkach)

ale wracajac do tematu
Dzialajac kompleksowo uzyskamy duzo lepszy efekt.Serum + proste cwieczenia rozluzniajace moga zadzialac cuda!! (uwaga: nie zniechecaj sie za szybko jesli chodzi o stosowanie serum, producent pisze ze efekty beda widoczne po ok 15 dniach stosowania)

jednak cwiczenia relaksacyjne moga  byc wykonywane pare razy w ciagu dnia (jak tylko poczujesz napiecie miesni twarzy) Taki relaks wylagodzi rysy twarzy,  umozliwi swobodniejszy doplyw i odplyw krwi /limfy do twarzy, to cudowny i bezplatny sposób na mlodszy wyglad
ponizej opis :

cwiczenia relaksujace miesnie twarzy : 

Usiądź z wyprostowanym kręgosłupem. Zamknij oczy. Wyobraź sobie punkt miedzy brwiami, małą świetlistą kropkę, która się powiększa. Wyobraź sobie, że jasne, łagodne światło spływa na całą twoją twarz. Zrelaksuj mięśnie, porusz szczęką w prawo i w lewo, rozluźnisz ją. Możesz też w tym celu dotknąć koniuszkiem języka tylnej ścianki dolnych zębów. Lekko się uśmiechnij. Spokojnie oddychaj przeponą. Poczuj jak wygładza się twarz. Pozostań w relaksie od 1 - 3 minut. (Korci cie by zastosowac sam aktywator bez pracy wlasnej? moze! jednak pamietaj przy bezkontrolowanym przykurczu miesni sam aktywator nie bedzie tak dobrze dzialal a bynajmniej nie dlugofalowo a o to chodzi)

zycze wam milego dnia pelnego relaksu a ja biegne po kota :-))

 krótka informacja od producenta:

Ava Aktywator Młodości Serum Peptyd Biomimetyczny 100% działania przeciw zmarszczkom mimicznym Lifting bez skalpela Redukcja głębokości zmarszczek już po 15 dniach! Pierwszy, innowacyjny hexapeptyd wysoce efektywny w walce ze zmarszczkami mimicznymi. Argireline? - to bezpieczniejsza, łagodniejsza i tańsza alternatywa dla toksyny botulinowej. Rozluźnia napięcie mięśni twarzy zapobiegając powstawaniu zmarszczek mimicznych. Niewielka cząsteczka peptydu pokonująca barierę naskórkową zapewnia wysoki procent skuteczności w krótkim okresie systematycznego stosowania. Spłyca głębokie linie zmarszczek oraz moduluje owal twarzy. Badania dowiodły, że najskuteczniejszą formą aplikacji peptydów jest postać żelu. Aktywator został wzbogacony w Koenzym Q10 o silnym działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzmarszczkowym. Przeznaczony dla skóry dojrzałej, ze zmarszczkami oraz jako profilaktyka przeciwstarzeniowa. Ingredients (INCI): Aqua, Glycerin, Acetyl Hexapeptide-8, Ubiquinone, Lecithin, Sodium Carbomer, Phenoxyethanol, Ethylhexylglycerin.

nadmierna pielegnacja skóry „chorobą stewardess” dzien bez kosmetyków czyli WEELNESS dla skóry

mniej znaczy niekiedy wiecej... 
Przykre konsekwencje nadmiernej pielegnacji

Kochane dziewczyny ! chyba w dzisiejszych czasach nie trzeba  nikogo juz namawic do pielegnacji

pólki uginaja sie od produktów pielenacyjnych; kremów, serum do twarzy i Bóg wie co jeszcze !!

-Czy kiedys zastanawialyscie sie ze nadmierna pielegnacja kosmetykami  moze nam zaszkodzic? 

 

 Beauty grzeszki moga spowodowac w najgorszym przypadku „chorobe stewardess" zwana tez „Periorale Dermatitis“

czym ona jest?

przejawia sie sucha skóra, zaczerwienienem , wysypka. Choroba wynika z nadmiernej pielegnacji " przepielegnowaniem " skóry (mam tu na mysli nie masaze, czy maseczki domowe) ale pielegnacje kremami, lotionami  (nawilzaczami) itd.

Kto jest fanem pielegnacji i codziennie bardzo intensywnie swoja skóre pielegnuje moze tez nieswiadomie ja narazac i nie czynic jej dobrze (taka niedzwiedzia przysluga) ;(

Dlugi czas skóra taka intensywna pielegnacje przyjmuje, ale przychodzi czas ze bedzie tego za duzo...wtedy skóra zaczyna sie bronic przed dalsza nadmierna inwazja kosmetykami i sygnalizuje to w formie zaczerwienienia, wysypki czy suchej skóry, szczególnie  w okolicach brody i wokól ust. Skóra daje nam znac ze potrzebuje PRZERWY! 

co pomoze ?:

Jednyne co pomoze to radykalna rezygnacja ze WSZYSTKICH kosmetycznych produktów. Nie uzywajcie wtedy zadnych pielegnacyjnych produktów, twarz myje sie letnia woda (najlepiej termalna)  z Make-up- u tez nalezy w tej fazie zrezygnowac.

czego nalezy bezwzglednie unikac:

nawet jak macie uczucie suchej skóry trzymajcie sie z daleka od wszystkich kremów i produktów pielegnacyjnych!!!kto dalej sie w tej sytuacji kremuje robi wielki blad i stan takiej skóry tylko sie pogarsza

Podraznionej skóry nie nalezy dotykac ( bezwzglednie myc rece przed kontaktem z taka skóra zeby uniknac zakazen i pozwolic skórze dojsc do siebie).

 

Nie czekajmy az sama skóra powie dosc!!!! same mozemy zastosowac metode azjatek 6/7

czyli 6 dni pielegnacji 7 dnia- przerwa  od wszelkich produktów kosmetycznych

w tym dniu robimy skórze twarzy weelness 

 

OK! napewno dla wielu jest zaskoczeniem ze nadmierna pielegnacja moze nam moco zaszkodzic, ale w krajach Azjatyckich jest to OCZYWISTOSC!

Czy wiecie ze Azjatki pielegnuja swoja skóre 6 dni w tygondiu a 7 dnia daja jej wytchnac nie stosujac ZADNYCH kosmetyków, ta metode stosuja tez modelki, skóra po takim dniu wytchnienia bardzo dobrze wchlania  wszelkie skladniki.

 

Wellness dla skóry (7 dzien wolny od produktów kosmetycznych)

 w tym dniu (moze byc to tez dzien wolny od pracy):

 

1)  bezwzglednie odkladamy wszelkie: kremy, serum, lotiony, maseczki z "Biedronki"  itd

2)  rano jak mamy ochote masujemy  skóre wokól oczu i cala twarz kostkami lodu (1 lub 2 -ma) 

 3) przy porannej toalecie mozemy zaaplikowac skórze olejek z pestek malin (koniecznie BIO i na zimno tloczony) olej z pestek malin wykazuje wlasciwosci nawilzajace i regenerujace i chroni przed szkodliwymi promieniami UVA i UVB 

 

 

  Uwaga: dla osób z tlusta cera proponuje  Olej sezamowy

 

Dla dociekliwych: Osoby o skórze tłustej sceptycznie patrzą na olejki pielęgnacyjne, myśląc, że „tłuste” nie nadają się do ich cery. Nic bardziej mylnego. Od dawna wiadomo, że stosowanie matujących i wysuszających kremów, toników, tylko wzmaga produkcję sebum. Wielkim odkryciem osób o tłustej cerze stał się olej sezamowy. Olej ten bogaty jest w wapń, miedź, fosfor, potas, kwas foliowy, witaminy B, E. Działa tonizująco, regenerująco, nawilżająco, przeciwzapalnie, oczyszczająco. Reguluje także pracę gruczołów łojowych, w połączeniu z olejkiem migdałowym jest świetnym sposobem na pielęgnację skóry tłustej)

 

4) tego dnia pijemy wiecej wody i soków niz kawy ;-)

 

5) wieczorem stosujemy na szyje i cala twarz masaz, taki masaz moze byc wykonywany recznie, abo

swietnym masazerem który stosuje  zreszta codziennie  Masako Mizutani,  taki masazer oprocz tego ze masuje kulami twarz doenergetyzuje ja energia sloneczna, masazer stosujemy nie tylko na skóre twarzy ale i szyi! i tam  gdzie jest potrzeba :)

 

-dobra wiadomosc dla milosniczek urody, taki masazer mam w bardzo przystepnej cenie w sprzedazy (wiecej info w nastepnym poscie) :)

 

 

6) na koniec dnia proponuje doskonala maseczke bananowo- miodowa o ktorej wczesniej juz pisalam, klik tu: http://loiragrundmann.blogspot.com/2015/11/slynna-maseczka-mlodosci-bananowo.html

do maseczki dodaje zmielone siemie lniane zeby maska nie splynela zaraz z twarzy

 

-jak ktos ma wielka potrzebe moze wieczorem zaaplikowac kropelke bio olejku arganowego a Twoje skóra bedzie Ci wdzieczna :-)

 

Jak widzisz przerwa w pielegnacji kosmetykami nie musi oznaczac calkowitej rezygnacji z pielegnacji, mysle ze calkowita przerwa (takze od olejku i maseczek domowych) jest takze bardzo pozyteczna i dobra, pozwalamy wtedy skórze na wlasny metabolizm, myjesz ja wtedy tylko woda termalna (lub letnia przefiltrowana)

jednak musisz "wyczuc" czy skóra jest juz gotowa wytrzymac caly dzien bez pomocy z zewnatrz :)

 

a ja biegne z kotem na spacerek..

 

* Dermatitis perioralis bywa nazywane „chorobą stewardess”, a to dlatego, że występuje najczęściej u młodych, bardzo zadbanych kobiet, przywiązujących dużą wagę do pielęgnacji skóry.
Dermatitis perioralis ma związek z niewłaściwym stosowaniem kosmetyków, szczególnie tzw. „kremów nawilżających”

szybka opalenizna, piekna brazowa skora bez nadmiernego opalania

Odmładzanie strukturalne zrzuc 10 lat na wiosne ( krok 8)
 

Szybko i pieknie "opalic" skóre bez wystawiania sie godzinami na slonce.

 

Zbliza sie sezon na sukienki i spódniczki a my chcialybysmy pokazac zdrowy odcien skóry

 

"Sunkissed Tan"  czyli zdrowy odcien skóry jak pocalowany sloncem jednak  bez wylegiwania sie godzinami na sloncu

  

Ciagle smazenie sie na sloncu nie jest korzystne dla naszej skóry i przynosi krotkotrwaly efekt  (ze slonca korzystamy umiejetnie)

Kto chce szybko uzyskac ladny odcien skóry powinien postawic na dobre produkty a Twoja skóra bedzie ci za to wdzieczna :)

1) Przed opalaniem zastosowac aktywator do opalania

czesto sa to lotiony lub olejki przed opalaniem „Pre-Sun-Lotion“ które maja w swoim skladzie np. olej marchewkowy albo substancje Tanositol która stymuluje produkcje wlasnej melaniny. Ten trik daje twarzy i cialu juz  lekkiego zdrowego odcienia i pozwala w któtkim czasie uzyskac ladna opalenizne (bez dlugiego wystawiania sie na promienie sloneczne)
dla dociekliwych:
Tanositol-Substancja wyizolowana z pulpy owoców ceratonii (pot. Chleb świętojański), rośliny uprawianej w rejonach śródziemnomorskich

najlepszy efekt uzyskamy rozpoczynajac aplikacje ok 2 tyg przed opalaniem

2) od srodka : sloneczne witaminy
na rynku jest duzo takich produktów które przyspieszaja proces produkcji melaniny (jedyne co musisz zrobic to polknac jedna kapsulke dziennie) mozesz tez pic codziennie swieze soki z marchwi lub z dodatkiem marchwi- sa pyszne i zdrowe! (wazne! tylko swiezo wycisniete, nie z kartonu)

3) samoopalacze i oleje
oczywicie pomagamy sobie samoopalaczem jednak nie kazdy jest do samoopalacza przekonany, kto woli bardzo naturalny sposób i NATYCHMIASTOWY efekt moze siegnac po oleje!
 ja uwielbam ojej z dzikiej rózy koniecznie na zimno tloczony, aplikuje go na nogi a skóra nabiera natychmiast slicznego lekko opalonego odcienia
 (odcien ten utrzymuje sie caly dzien) jednak  nalezy troche odczekac az olej wsiakie w skóre by nie wytluscic np. sukienki

Dziewczyny zerknijcie jeszcze raz na modelke, prawda ze pieknie wygina szyje w tyl ?!!!! Jak utrzyma te umiejetnosc to bedzie sie cieszyla dlugo ladna szyja bez podwójnego podbródka ;-P
pamietacie post " od szyi zaczyna sie twarz" ?   do tematu jeszcze wrócimy :)

zycze Wam cudownego weekendu pelnego sloneczka i wypoczynku !!